很多人在体检或住院期间，进行头颅MRI检查后发现报告单上提示脑萎缩，大家看到这种结果往往会很紧张。
“我怎么这么年轻就脑萎缩了呢？”
“最近老是记不住事儿，是不是脑萎缩惹的祸？”
“脑萎缩是不是意味着我要变傻变痴呆了？”
“脑萎缩可以治吗？”
其实，脑萎缩不是疾病，而是影像科大夫在观察头颅MRI或CT时看到的一种影像学表现，主要指各种原因导致脑组织减少而继发的脑室系统和蛛网膜下腔扩大。
注：MRI上正常脑实质饱满，脑萎缩主要表现为脑实质的减少，继发脑室系统和蛛网膜下腔扩大，脑回变薄，脑沟、脑裂增宽加深。
什么原因导致的脑萎缩？
脑萎缩的原因非常复杂，一般我们将脑萎缩分为生理性脑萎缩和病理性脑萎缩。
生理性脑萎缩：年龄相关性脑萎缩
随着年龄的增长，脑细胞逐渐退化，这一种自然的生理现象，是无法改变的，而脑萎缩就是大脑老化的一种表现，其萎缩程度与年龄呈正相关。
脑组织出现脑回缩小，脑沟、脑裂增宽加深，以额顶颞叶较为明显；对记忆影响较大的海马也会出现相应的萎缩。据报道，人在60岁以后，大脑容量每年会减少0.5%到1%。
病理性脑萎缩则是由各种病理因素导致的脑实质破坏和神经细胞的萎缩、变形、消亡。
常见病因有：
1.神经退行性疾病：如阿尔茨海默病、额颞叶痴呆、路易体痴呆、亨廷顿氏病、多系统萎缩等，这些疾病最初会引起某些特定部位的脑萎缩。
2.脑血管疾病（脑梗塞、脑出血等）、颅脑损伤等也会造成相应部位的脑细胞坏死，进而引起脑萎缩。
3.其他因素：维生素缺乏、煤气中毒、酒精中毒、癫痫、脑炎、艾滋病等。
脑萎缩是否意味着痴呆呢？
脑萎缩≠痴呆，很多人在看到自己脑萎缩后会觉得害怕，其实大部分轻度脑萎缩属于正常的生理现象，就像人老了皮肤会松弛长皱纹、头发会变白一样，我们的大脑也会随着年纪自然衰老，这是人体生长发育的自然规律，不必过于焦虑。
那么，脑萎缩会不会发展成痴呆呢？答案是不一定！脑萎缩不一定会发展成老年痴呆，但老年痴呆患者往往都伴有脑萎缩，且老年痴呆患者的脑萎缩程度往往比正常老人更严重，尤其是与记忆相关的脑部结构萎缩更加明显。
中青年人群会脑萎缩吗？
如果中青年人群查出有脑萎缩，则要考虑病理性脑萎缩的可能了，建议及时就医，积极寻找导致脑萎缩的原因，完善诊断及治疗。
此外，有国外研究报道称，中年人高水平的压力可能会导致脑萎缩，青年人游戏成瘾也可能会引起脑萎缩。
如何帮助我们的大脑“抗衰”
1.规律生活：保持良好的生物钟与睡眠节律。
2.坚持运动：保证长期适当、适量的运动锻炼。
3.均衡营养：合理饮食，提倡少油、少盐、少脂饮食，控糖，保持大便通畅，避免吸烟、过度饮酒，适量补充维生素。
4.多多用脑：经常读书看报，大脑越用越灵活。
5.情绪管理：保持良好心态，在人际交往中要注意控制情绪，避免大悲大喜大怒等极端情绪。
6.防治基础病：定期监测，控制号血脂、血压、血糖水平，预防脑卒中的发生或复发。
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（供稿/张萌迪）
