关于妇科检查
“妇科检查”“内检”可是不少女性体检的噩梦，一提起来就紧张和害怕。妇科检查不仅可以帮助大家排查相关疾病，还可以让女性朋友们更了解自己的身体，更懂得如何好好爱自己、呵护自己。大家一定要重视、不惧怕妇科检查。
如果在妇科男医生的诊室里，通常会有女护士或女医生在场，如果大家内心仍然觉得不合适，是可以大大方方去分诊台或跟医生沟通，进行更换诊室或退号。
妇科检查时用的工具，分为大、中、小号，通常医生会默认使用中号，如果在检查过程中感觉难受，也可以跟医生提出更换小号。
认识 “阴道”
阴道是女性内生殖器的主要组成部分之一，它和子宫、输卵管、卵巢一起组成了内生殖器。阴道壁由内向外由黏膜层、肌层和纤维层构成。黏膜层由复层扁平上皮覆盖，无腺体，淡红色，有许多横行皱褶，有较大伸展性，受性激素影响，有周期性变化。
正常阴道内有病原体寄居，它们形成了正常的微生物群。女性阴道里，存在很多的细菌。这些细菌中，有 “好的”—乳杆菌，也有一些“打酱油的”以及“坏的”—棒状杆菌、非溶血性链球菌、肠球菌、表皮葡萄球菌、加德纳菌、大肠杆菌、消化球菌、支原体和念珠菌等等。一般情况下，它们和平共处，互不侵犯。乳杆菌为优势菌，它能产生过氧化氢和其他抗微生物分子可以抑制其他细菌的生长，避免生病。但是当女性全身或者阴道局部免疫功能下降时，“坏的”菌群可能会大量繁殖，打破平衡，从而引起各种各样的阴道不适。
如何维持阴道内的健康环境？
女性朋友们在注意阴道卫生的同时，也要注意肛门的卫生。不要穿过于紧身的内衣，内衣与其他衣服分开洗涤，尽量手洗，阳光下晒干，可以起到一定的杀菌作用。性生活也不要过于频繁，当感觉阴道或者外阴瘙痒，分泌物异常的情况时，及时去医院妇科就诊，而不是自己上网搜索，自行用药，容易治疗不当或是过度治疗。
私密护理产品有用吗？
电视中重复播放的广告“洗洗更健康”如雷贯耳，很多女性也认为冲洗阴道是一种有效维系健康的措施。有调查显示，接近一半的女性采用过阴道冲洗，还有一部分女性保持着不定期冲洗阴道的习惯。
事实上，冲洗阴道对阴道健康不利。阴道冲洗可以增加盆腔炎、宫外孕的发生率，甚至提高了性传播疾病和宫颈癌的风险。阴道本来就具有自洁能力，洗液反而会破坏阴道的平衡。用37℃-40℃的流动清水擦洗（而非冲洗）外阴（而非阴道内），擦洗后保持干燥，就能够起到让阴道保持清洁的效果。当然，感觉不适的时候，还是应该及时寻求妇科医生给予专业的治疗指导。
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（供稿/叶林 王晓静）
