1、什么是口腔癌
口腔癌是发生在口腔内部的一种恶性肿瘤，主要包括舌癌、唇癌、颊癌、口底癌、牙龈癌、硬腭癌、涎腺癌、上颌窦癌以及发生于颜面部皮肤黏膜的癌症等。口腔癌的发生与多种因素有关，如吸烟、饮酒、不良口腔卫生习惯、长期异物刺激、紫外线照射、遗传等。
2、口腔癌的常见症状
经久不愈的口腔溃疡：普通溃疡通常在一到两周内自愈，如果溃疡长时间不愈合，应引起警惕。
口腔内肿块或硬块：口腔内不明原因的肿块或硬块，尤其是那些固定且无痛的，可能是癌症的迹象。
口腔疼痛或麻木：持续的疼痛或感觉异常，如麻木或刺痛感，也可能是口腔癌的早期信号。
牙齿松动或咀嚼困难：无明显原因的牙齿松动或咀嚼时困难，可能是牙龈癌的迹象。
3、口腔癌的高危因素
吸烟和饮酒：长期吸烟和饮酒是口腔癌的两个主要风险因素。
嚼槟榔：槟榔中的化学物质具有致癌性，长期嚼槟榔大大增加了患口腔癌的风险。
不良口腔卫生：慢性炎症和口腔感染可能增加癌症风险。
营养不良：缺乏某些维生素和矿物质，如维生素A、C和E，以及铁和锌，可能增加患口腔癌的风险。
4、口腔癌的治疗
口腔癌的治疗方法因病情而异，主要包括手术治疗、放射治疗、化疗等。治疗目的是切除或缩小肿瘤，减轻症状，提高患者的生活质量。在治疗过程中，患者需要保持良好的心态，积极配合医生的治疗建议，以期获得更好的治疗效果。
5、如何预防口腔癌
1. 戒烟限酒：吸烟和饮酒是口腔癌的主要危险因素，戒烟限酒可以显著降低口腔癌的风险。
2. 养成良好的口腔卫生习惯：定期刷牙、漱口，保持口腔清洁，减少细菌滋生。
3. 避免长期异物刺激：如佩戴不合适的假牙、长期咀嚼槟榔等，都可能对口腔黏膜造成刺激，增加口腔癌的风险。
4. 均衡饮食：多摄入富含维生素A、C、E和微量元素的食物，如新鲜蔬菜、水果、坚果等，有助于提高口腔黏膜的抵抗力。
5. 紫外线防护：避免长时间暴露在阳光下，特别是在户外活动时，要做好防晒措施。
口腔癌是一种严重的疾病，但通过戒烟限酒、养成良好的口腔卫生习惯、避免长期异物刺激、均衡饮食和紫外线防护等措施，可以有效降低口腔癌的风险。对于已经确诊的口腔癌患者，要积极配合医生的治疗建议，保持乐观的心态，勇敢面对疾病，争取早日康复。同时，大家也要关注身边的人，互相提醒关注口腔健康，共同预防口腔癌的发生。
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（供稿/张苗苗）
