母乳是婴儿最理想的天然食品，世界卫生组织（WHO）提出保护、促进和支持母乳喂养。从妊娠开始，乳腺已经开始为新生儿的到来做功课，只是有的时候人们不知道母乳喂养的技巧，导致母乳喂养出现困难。那么如何才能成功地进行母乳喂养呢？又有哪些方法可以提高母乳喂养的成功率？在哪些情况下不必强求母乳喂养？
首先，产前积极进行乳房保养。
从怀孕第五月开始，可以经常用香皂和清水擦洗乳头、乳晕、并在清洗后的乳头上涂一层油脂，每次洗澡后也可以涂抹，以使乳房皮肤逐渐柔韧；戴宽松的胸罩，防止胸罩过紧使乳腺发育不良；及早向医生请教矫正内陷或扁平乳头的有效方法。
其次，分娩后尽早让婴儿开奶。
按照世界卫生组织和联合国儿童基金会的建议，产后30分钟尽可能让新生儿宝宝帮助妈妈开奶。新生儿与妈妈同室同床，以便按照不定时、不定量的哺乳原则按需喂养，使宝宝得到最珍贵的初乳。虽然妈妈可能身心疲惫，乳房也不感到发胀，但一定要及早让新生儿吸吮乳房，以免失去最佳时机。
再次，要随时给宝宝喂母乳。
不要硬性规定喂母乳的次数、间隔和喂奶量，应该是当婴儿啼哭或觉得该喂了的时候就喂，婴儿能吃多少就吃多少。这样可使母亲体内的催乳素分泌增多，从而使乳汁分泌量增加，还可以预防妈妈乳腺炎的发生。如果妈妈的身体虚弱或伤口疼痛，可以暂时采用侧卧位喂奶，但不宜经常躺着给婴儿喂奶，否则会影响宝宝下颌发育。
另外，掌握正确的喂奶技巧。
在整个喂奶过程中，妈妈要轻松、舒适，要让婴儿安静。
1.妈妈可坐在低凳上或床边上，如果位置较高可把一只脚放在一个脚踏上，或身体靠在椅子上，膝上放一个枕头抬高婴儿。
2.然后把婴儿放在腿上，让婴儿的头枕着妈妈的胳膊，妈妈用手臂托着他的后背和臀部，使婴儿的脸和胸脯靠近妈妈，下颌紧贴乳房。
3.接着妈妈用手掌托起乳房，先用乳头刺激婴儿口周皮肤，待婴儿一张嘴，趁势把乳头和乳晕一起送入宝宝的嘴里。
4.最后，让宝宝充分含住乳头及乳晕的大部分，这一点非常关键，光靠叼住奶头吸吮是不可能得到乳汁的，且宝宝为得到乳汁会拼命吸吮乳头，乳头易被宝宝吸破。妈妈可同时一边喂奶，一边用手指按压乳房，以便于宝宝吸吮。
最后，合理摄取丰富的营养。
要想乳汁分泌旺盛并营养成分优良，妈妈的热能及营养的摄入也要相对增加。
所以月子里或随后的几个月里每日应多吃几餐，以4-5餐较为适合。
产后3-7天，待乳腺管完全通畅后，可多喝一些能催乳的汤类，如鸡汤、猪蹄汤、鲫鱼汤、豆腐汤、青菜汤等。
如果少奶或无奶，可请医生推荐一些催乳特餐或药膳。
乳母妈妈并非进食得越多越好，因为坐月子时卧床时间多而活动减少，摄入的却主要是高热量或肥甘的食物。如果摄入太多，不仅不能增加泌乳量，反而会造成胃肠不适而使乳汁减少。
当然，也有不适合母乳的情况。
绝大多数妈妈都会生产出足够自己宝宝吃的母乳。但是，世间万物都不绝对，母乳喂养也一样，总有一些产妇想尽了所有办法也没有母乳，或者有母乳但不够婴儿吃。如果小孩子饿出了低血糖、体重不长、营养不良，还坚持母乳喂养，这就过于教条了。
另外，有些妈妈由于患有内科疾病、传染病，或者出现了产科并发症，也不要强求立即母乳喂养，可仍按传统用配方奶粉过渡一段时间，待产妇身体恢复后再想办法让婴儿重吸母乳。
对于绝大多数产妇，一边喂奶一边抚摸孩子娇嫩的皮肤，感受母子之间目光的亲情交流，或者哼着小曲给孩子洗澡，感受孩子日新月异地成长，都是人世间最美好的画面和最幸福的事。
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（供稿/徐美丽）
