24岁的小张近半年来一直感到疲劳不堪，夜间频繁起夜也成了常态。他并未把这些症状当回事，直到他第一次入职体检时，才知道自己竟患上了尿毒症，血压也很高。
尿毒症并非只是老年人的疾病，我们需要走出肾病误区，以免被“突然一击”打乱人生步伐。
1、误区：年轻人肯定不会得尿毒症
真相：实际年龄≠肾脏年龄，常年高血压，肾脏已老化！
高油高盐饮食、熬夜工作、长期压力大等，年轻人早就被高血压“盯”上了。年轻人高血压的常见诱因有高盐饮食、肥胖超重、过量饮酒、长期精神紧张、抽烟、缺乏运动、年龄增长和遗传因素等。
布满细小血管的肾脏，就像一张过滤网，是血液的“净化工厂”。长期高血压，就像用“高压水枪”冲击“过滤网”，“过滤网”被破坏，肾脏的过滤功能就会慢慢减弱直至衰竭，肾脏就会逐步陷入“罢工”状态。
预防肾病，关键在“源头”，控制血压，减少对肾脏的威胁。如果出现异常情况，尽早到医院就诊。
如需服用降压药，要注意以下三点：
1.不要擅自停药、换药：一旦停药导致血压波动会对心、脑、肾造成损害。
2.优先选择长效降压药：长期平稳降压有效控制24小时血压。
3.兼顾心肾保护：建议选择具有心肾保护的降压药物。
2、误区：没尿了才算得了尿毒症
真相：单纯通过少尿或者无尿无法判断是否为尿毒症。
尿毒症是肾功能衰竭时一系列身体表现的综合症，当“肾单位”全面丧失功能，身体出现如乏力、呕吐、厌食、注意力不集中等情况，要警惕慢性肾病的早期症状，有利及时按下疾病“暂停键”。
常常易被忽视的肾脏信号有：
1.水肿：表现眼睑水肿，颜面水肿，足踝部水肿。
2.贫血：表现持续性疲劳，心悸气短，皮肤苍白，乏力。
3.高血压：表现有疲劳心悸，头晕头疼，视物模糊。
4.尿液变色：表现有血尿，蛋白尿。
5.尿量改变：表现有多尿，少尿，无尿，夜尿增多。
一日出现上述症状中任一情况，建议尽早去医院就诊，明确病因。
解除肾脏高压警报的方法有，保持健康的生活方式、控制血压和血糖、注意体重控制、避免滥用药物、控制情绪、定期体检等，要知道，尿毒症并非只是老年人的疾病，年轻人同样也可能患上此病。我们应该走出关于尿毒症的误区，提高对肾脏健康的重视程度。
（供稿/张伟）
