老年人健康是我们理应关注的重点，特别是在预防异物误吸入气管以及正确应对误吸情况方面应特别注意。
老年人因年龄增大、身体状况变化等原因，容易发生误吸现象。老年患者身体各器官功能减退，胃肠功能减退，体位改变或者腹内压增高时，有可能发生反流，出现剧烈呛咳、肺部感染、气道梗阻等情况，严重者可致急性心衰、窒息乃至危及生命。因此，了解预防方法以及如何在误吸发生时进行急救至关重要。
一、如何预防和避免误吸
1.坐姿进食 饭前、吃饭时保持坐姿，吃饭时尽量细嚼慢咽，避免匆忙吞咽食物，以减少误吸的风险。
2.食物选择 避免吃过硬或不易咀嚼的食物，尤其是干果或不易咀嚼的肉块等。
3.避免讲话 进食时避免大声讲话，以防止食物或唾液误入气管。
4.避免仰卧 避免在仰卧位下进食，以减少误吸风险。
5.口腔护理 保持良好的口腔卫生，定期刷牙、口护，以减少口腔细菌和感染的风险。
二、发生误吸的处理方法
1.评估 首先保持冷静，迅速评估患者情况，判断是否需要急救。
2.咳嗽 被误吸的物体未完全堵塞气道，鼓励老年人咳嗽，有助于将异物排除。
3.拍背 如患者不能自行咳出，可以轻拍老年人背部，帮助异物脱落。注意力度要适中避免加重情况。
4.胸部挤压 如果咳嗽和拍背都没有效果，可以考虑海姆立克急救法。将患者从背后抱住，进行强而有力地挤压，帮助其将异物排除。
5.人工呼吸 如果患者丧失意志，呼吸困难，应立即进行人工呼吸，将患者平放，清理口腔，然后进行急救人工呼吸。
6.心肺复苏 如患者没有呼吸或心跳，立即进行心肺复苏，同时拨打急救电话直至急救人员到达现场。
老年人预防误吸的关键在于保持坐姿进食，细嚼慢咽，选择软质食物等，并保持良好的饮食和体位习惯。同时，了解误吸的急救步骤并采取相应的急救措施。保障老年人的健康需要我们的共同努力，关注老年人的饮食习惯和生活方式，预防误吸，为老年人创造一个安全、健康的生活环境。
（供稿/宋晶晶）
