随着暑假到来，气温持续走高，有水的地方多了很多孩子的身影，这无疑增加了溺水风险。远离野外湖泊、河道、海边等危险区域，谨防溺水事故的发生，安全警钟再次敲响。
溺水事故多发生于哪些情况
1.不了解水性，对自己的体力和游泳能力缺乏正确评估。
2.水性好的人，未做好充分准备活动，下水后突然遭受冷水刺激，或者游泳时间过长，在水下出现四肢痉挛、抽搐，导致失去自主能力而下沉。
3.安全意识淡薄，在非开放的水域游泳，受到水草或者泥沙影响，失去控制能力。
4.水中互相嬉戏、打闹，突然发生意外，惊慌失措，导致溺水。
5.身体患有心脏病、贫血、癫痫及其他慢性病的人，可能在游泳中因冷水的刺激而引起旧病复发，从而导致溺水。
防溺水牢记“六不”
1.不私自下水游泳。
2.不擅自与他人结伴游泳。
3.未成年人不在无家长或教练带领的情况下游泳。
4.不到无安全设施、无救援人员的水域游泳。
5.不到不熟悉的水域游泳。
6.如遇溺水情况，不熟悉水性的青少年不要擅自下水施救。
一旦溺水，如何自救？
一、不会游泳的人溺水如何自救？
1.尽可能让身体浮在水面上，等着别人施救；
2.如果周围有可以抓、拉、扶的东西，迅速抓住，借力浮出水面；
3.如果没有可以抓的东西，就要靠一定的技巧自行浮起来，譬如换气时，呼气要浅，吸气要深；
4.有人来救援时，一定要听从救援者的指挥，不要猛拽救援的人。
二、会游泳的人遇突发状况如何自救？
1.抽筋：如果腿部抽筋，尽快游到岸边或抓住附近的漂浮物；如无法继续游，深吸一口气潜到水下，努力把脚掰直，再努力往外踹，尽量让腿蹬直，用力直到抽筋慢慢缓解。如果手指抽筋，马上手握成拳，反复抓握，然后用力张开，直到不再抽筋，可仰面漂在水上。
2.呛水：尽量踩水，将头部露出水面，减少再次被水呛到。有规律地踩水一段时间，让自己冷静下来再采取其他措施。
3.遇到漩涡：尽量让自己身体平躺在水面上，然后用最为常用的游泳方式顺着漩涡的方向快速游出去。
4.被水草等缠住：不要拼命挣扎、乱踢乱蹬，否则会让水草缠得更紧。
若附近有人应尽早求助，抓住可抓的东西，让身体浮出水面；若没有人，最有效的办法是深吸一口气，潜入水中解开水草。
炎炎夏日，清凉避暑离不开戏水活动，请掌握正确防溺水自救知识！
（供稿/张鹃鹃）
