小儿难养，做家长的都深有体会。暑假到来，孩子们有更多的时间和家人相处，同时也更需要家长费心。如何让孩子避免疾病的侵扰，预防暑期易感疾病？
消化道疾病：腹痛、腹泻、呕吐
夏季温度高，食物容易变质，很多人迷信冰箱是“食物保险柜”，其实低温只是抑制细菌繁殖，推迟食物变质的时间，但不会杀灭细菌。建议家长尤其要重视食物的新鲜，饭菜、瓜果当天吃完，尽可能不要食用过夜食物；从冰箱拿出来的食物一定要热透。
贪凉也是导致儿童出现消化道疾病的祸首。建议小孩不宜多吃冰镇食物，特别是冰镇西瓜，在孩子食用冰镇西瓜时将切面表层与保鲜膜接触的部分切除，避免儿童食用后引起不适。建议家长尽量控制小孩吃冷饮、冰镇水果等过冷的食物。
呼吸道疾病：过敏、咳嗽、哮喘
过度依赖空调，使得不少小患者患上过敏、咳嗽、哮喘等呼吸系统疾病。
天气转热，人体抵抗力本来就下降，特别是儿童对外部环境温差变化耐受力差，一冷一热容易出现感冒、流涕等症状。加之空调在使用前如果没有清洗干净，在使用时虽然带来一片清凉世界，但也把这些脏东西带到了空气中，在空调房间密闭的环境久待，孩子难免不出现咳嗽、过敏等症状，情况严重的还会导致哮喘。
为此，建议家长们在使用空调前先彻底清洗，不让尘螨等过敏原有落脚之地；空调使用时温度不要开得太低，室温保持在26℃～28℃为宜；每天定期关闭空调，打开窗户通风，让新鲜空气流通；在空调房里活动，适合穿长袖衫。
精神性疾病：抽动症
长时间看电视、玩游戏，过度的声光刺激有可能导致儿童出现精神性疾病。
暑假孩子迟睡晚起，白天长时间玩游戏、看电视，熬夜现象比较普遍。每年暑假，就会有不少孩子出现拼命眨眼、清嗓子等情况，这是多发性抽动症的表现，属于心理疾病范畴。
建议家长尽量采用心理疏导的方法，分散孩子注意力。抽动症一般在1-3个月内可以自行缓解，这种疾病暗示性很强，越是责怪越容易加重抽动症状。除了心理疏导，还要注意分散孩子注意力，抽出时间多带孩子去户外运动，少看电视、少玩游戏，控制孩子接触电子产品的时间。有些小患者症状较重，不能自行治愈的，可以通过中药调理和针灸缓解抽动症状。（研究生 王俊锋 ）
